Denne eksemvejledning ser på årsagerne og beroligende løsninger til denne almindelige hudtilstand.
Vi ser på, hvad eksem er, hvad de mest almindelige årsager til eksem er, og måderne, hvorpå ændringer i din diæt og livsstil kan hjælpe med at kontrollere eksem hos både voksne og børn. Vi rådgiver også om at vælge Naturlig hudpleje til eksem syge.
Hvad er eksem (dermatitis)?
Eksem kommer fra græsk og betyder 'at koge over' og er også kendt som kronisk dermatitis.
Eksem er en tilstand, der påvirker mennesker i alle aldre, men er især udbredt hos babyer og små børn.
Mens de synlige symptomer på eksem viser på huden, accepteres det generelt, at det er tæt knyttet til kroppens indre sundhed.
Mens cremer og salver vil tilbyde en vis lettelse, er de ikke det komplette svar på styring af denne tilstand.
Atopisk eksem (dermatitis)
Atopisk eksem, den mest almindelige form for eksem, påvirker 1 ud af hver 5 børn, og løber ofte i familier.
Det anslås, at næsten 80% af de atopiske eksemtilfælde starter inden 5 år og en tredjedel af babyer og børn med atopisk eksem vil udvikle astma og/eller høfeber.
Symptomer på atopisk eksem inkluderer tørt, næsten uudholdeligt kløende, rød og betændt hud. Områder af huden kan være revnet, og ridning kan forårsage åbne sår, der er tilbøjelige til infektion.
Hvis eksem bliver betændt, kan huden udvikle blærer og græde - en tilstand kendt som 'vådt' eksem.
En abnormitet i genet, der er forbundet med en sund hudbarriere såvel som abnormiteter i de normale inflammatoriske og allergifonsioner, har været tæt knyttet til udviklingen af eksem.
Denne defekt i hudbarrieren gør huden mere sårbare, og barske ingredienser kan yderligere irritere og trænge ind i huden.
Flere faktorer kan få atopisk eksem til at opblusse disse inkluderer; Skin-irritanter i husholdnings- og personlige plejeprodukter, kæledyr, uld, varme, stress, fødevareintolerancer og støvmider, der trives i varme, fugtige miljøer såsom sengetøj, madrasser, gardiner og tæpper.
For at forhindre støvmider, luftstrøelse godt, undgå tæpper i soveværelset, skal du bruge en kraftig støvsuger og støv med fugtige mikrofiberklude.
Naturlige ingredienser til eksem-udsat hud
Green People blev grundlagt i 1997 af Charlotte Vøhtz, en mor, der ønsker at lindre hendes datters eksemsymptomer. Mange år senere tilbyder vi en bred vifte af mere end 140 blide, eksemvenlige produkter.
Vi formulerer beroligende, naturlige hudplejeprodukter, der er egnede til hud, der kan være tilbøjelige til eksem og hudallergi.
Fremstillet med rene, organiske planteekstrakter og ingen hårde, tørring eller irriterende kemikalier, er de meget mildere på følsom hud end almindelige high street -mærker.
[Produkt: Følsom-sø-fri-24-timers-creme-50ml] [Produkt: duftfrit-sol-cream-SPF30-200ml] [Produkt: følsom-sø-fri-hånd-vask-300ml] [Produkt: Følsom-fri-fri-hånd-body-lotion-150 ml]
Se mere beroligende hudplejeprodukter nu.
Resultater i det virkelige liv med vores beroligende babysalve
[Produkt: Organic-Babies-beroligende-baby-salve-100 ml]
Eksem tip til hudpleje
- Undgå hårde sæber, brusegeler, shampoo og badeprodukter, især dem, der indeholder natriumlaurylsulfat og oliebaserede ingredienser såsom mineralolie, petrolatum og paraffinvoks, som forhindrer huden i at trække vejret. Produkter, der indeholder alkohol (ethanol/ethylalkohol), tørrer huden og kan få den til at sving og kløe. Green People Brug ikke nogen af disse ingredienser.
- Brug produkter, der er befæstet med Jojoba-estere, essentielle fedtsyrer og plantebaserede blødgøringsmidler, såsom Squalane, til at hjælpe med at gendanne fugt og talgbalance. Fugt din hud flere gange om dagen og brug fugtgivende lotioner eller salver til at rense de berørte områder
- Undgå produkter, der indeholder barske konserveringsmidler og syntetiske duftstoffer. Selv essentielle olier kan være et problem for nogle eksem -syge.
- For at reducere kløen skal du vælge bomuldstøj og strøelse for at holde huden kølig og lade den trække vejret. Undgå syntetiske stoffer og uld, som kan irritere.
- Brug et blidt vaskepulver og undgå blødgøringsmidler til stof.
- Om natten hjælper bomuldsvotter med at reducere den skade, som børn kan forårsage for deres hud ved at ridse i deres søvn.
- Stress kan gøre eksem værre, så prøv at håndtere stress- og praksisafslapningsteknikker
Diæt rådgivning til eksem -syge
Mange tilfælde af eksem ser ud til at være knyttet til fødevareintolerancer og kan blusse op efter at have spist visse klasser af fødevarer.
Dette gælder især i tilfælde af babyeksem, som oftest er knyttet til intolerance over for mejeriprodukter.
Ved at undgå komælk og fødevarer lavet af mælk såsom smør, fløde og ost forbedres symptomer på eksem ofte.
Hvis du ammer din baby, skal du undgå, at alle komælksprodukter, da enhver intolerance kan overføres til spædbarnet gennem din mælk.
De samme problemer kan også forekomme med citrusfrugter og tomater, som også bør udelukkes, hvis symptomerne vedvarer.
Intolerancer over for andre klasser af mad er mulige, og hvor disse er mistanke om, bør der søges ekspertrådgivning for at afgøre, om disse findes.
Vores kundeserviceteam hjælper dig med at identificere, hvilken af vores Naturlige eksem-udsatte hudplejeprodukter kan være egnet til din hud. Ring til os på 01403 740350 eller tal med os på Social @Greenpeopleuk.
