Denne guide sigter mod at give dig råd om, hvordan du holder dine hænder ser smukke ud. Vi ser på de mest almindelige problemer med hånd og neglepleje og leverer Naturlig håndcreme Forslag, der vil efterlade dig med smukke, sunde hænder.
Sunde hænder
Dine hænder arbejder hårdere end nogen anden del af din krop. På trods af det faktum, at dine hænder har meget få oliekirtler i sammenligning med resten af din krop, udsatte de konstant, kommer i kontakt med vand og kemikalier, varme, koldt og UV -lys, og de bruges i praktisk talt alle dine daglige aktiviteter, fra Rengøring, havearbejde, madlavning, transport eller indtastning. Keen Gardener? Læs vores Gardeners 'Hand Care Guide.
"Dine hænder er ofte det første område, der viser tegn på aldring. "Med al den daglige stress, der er lagt på dine hænder, er det ikke underligt, at de ofte er det første område, der viser tegn på aldring. At have en god håndpleje rutine vil gøre vidundere om at holde dine hænder sunde og se smukke ud.
Daglig pleje
-
Fugt dine hænder flere gange om dagen. Tør hud ser ikke kun rynket ud, men kan let blive beskadiget.
-
Bær handsker, mens du vasker op, rengøring og havearbejde.
-
Beskyt huden på dine hænder mod solen ved at bruge en Sollotion med SPF15.
-
Sørg for, at du tørrer dine hænder efter at have vasket dem. Hvis du konstant har vand på dine hænder, tørrer det din hud.
-
Forbedre cirkulation og frigør spænding ved at strække eller bøje fingrene i et par sekunder flere gange om dagen.
En gang om ugen
-
Giv dine hænder en blid sukkerskrubmassage. Gnid dine hænder med en lille mængde sukkerskrub, massage forsigtigt i et minut og skyl grundigt med varmt vand. Tør overskydende olier med et håndklæde og pude tørt.
-
Alternativt skal du lave din egen håndsekfoliator. Bland 2 spsk organisk olivenolie med 3 spsk granuleret sukker. Lav en pasta og følg instruktionerne ovenfor.
Hvordan man ser efter tørre hænder naturligt
-
Bland 1 spsk organisk honning med 2 spsk organisk usaltet smør. Påfør for rene hænder og massage i et par minutter. Tør overskydende med et håndklæde.
-
Prøv at blande kartoffelmos med mælk (ko mælk eller sojamælk), dette er en fantastisk håndmaske.
-
Gnid et stykke citron på dine hænder for at give din hud en mere jævn tone.
-
Gendan pH -balancen på din hud - vask hænderne med organisk æblecidereddik og vandopløsning (1 spskeddik pr. 200 ml vand).
Vores nøgleprodukter til naturligt smukke hænder:
[Produkt: Quinoa-Calendula-Hand-body-lotion-200ml] [Produkt: følsom-sø-fri-hånd-body-lotion-150 ml]
Dine negle er et af de første områder, der lider, når din ernæringsstatus er ude af balance. Stress, sygdom og dårlig kost vil alle påvirke dine negle.
Hvad er tegnene på næringsmangel?
-
Hvide pletter eller flecks er sandsynligvis et tegn på zinkmangel. Hvide mærker kan også være forårsaget af p -piller
-
Ridged eller sprøde negle kan være et tegn på vitamin A og calciummangel
-
Snit og revner i neglene kan indikere, at du har brug for flere væsker
-
Opdeling af negle kunne indikere en mangel på tilstrækkelig saltsyre eller mangel på essentielle fedtsyrer i din diæt
-
Tørhed, meget afrundede og buede ender kan være forårsaget af utilstrækkelig indtagelse af vitamin B12 eller jernmangel
-
Ujævne negle kan være forårsaget af dårlig fordøjelse og absorption af protein og mangel på magnesium, vitamin A eller biotin
Hvordan man forbedrer dine negles helbred
-
Spis en diæt sammensat af 50% frugt og rå grøntsager for at levere alle de nødvendige vitaminer, mineraler og enzymer, som dine krop har brug for.
-
Spis mad, der er rig på svovl og silicium, såsom broccoli, fisk og løg, og inkluderer fødevarer rig på biotin såsom soja, bryggers gær og fuldkorn.
-
Fjern alle spor af neglelak, påfør Green People's håndcreme og massere dine neglebånd og negle - gentag flere gange om dagen. Det høje indhold af sheasmør kan gavne både negle og neglebånd ved at styrke og reparere.
Hvordan man passer på dine negle naturligt
-
Snavs, pletfjerner - Bland 1 spsk citronsaft i en kop vand. Blødgør dine negle i en skål med væsken og massere dine neglebånd i et par minutter.
-
Harden bløde negle Ved at blødgøre dem i varm organisk olivenolie i 20 minutter hver anden dag.
-
Sprøde negle, Opdel eller kedelige negle er ofte et tegn på næringsstofmangel. Prøv at supplere din diæt med Vilde tang (Kelp); Dette vil øge væksten af dine negle og forhindre dem i at blive sprøde, tilføj også Væsentlige fedtsyrer til din diæt.
Håndrenlighed: Hvad er problemet?
Mange håndvask indeholder kraftfulde anti-mikrobielle midler såsom triclosan. Du er dog muligvis ikke opmærksom på, at den udbredte anvendelse af triclosan kunne bidrage til stigningen i antibiotikaresistente bakterier, såsom MRSA.
Der er også frygt for det faktum, at triclosan reagerer med vand for at producere dioxiner, som er ekstremt giftige og kan forstyrre hormonproduktionen. Triclosan-rest i spildevand er også ekstremt giftigt, og der er bekymring for dets langsigtede miljøeffekter. Læs mere om triclosan i håndvask.
Dirty Hands er en af de fastede måder at få og sprede bakterier på. Men bare at vaske dine hænder er ikke nok - våde hænder bærer faktisk langt flere bakterier, så husk at tørre dem godt.
Hvis du er særlig bekymret over spredningen af bakterier, så prøv vores Organisk håndvask Det indeholder ekstrakter af tetræ og manuka - som begge har kraftige antibakterielle egenskaber uden at forårsage bakteriel modstand ved at skade miljøet.
[Produkt: Manuka-Lemon-T-Tree-Antibacterial-Hand-Wash-300ml]
Har du yderligere spørgsmål? Kontakt venligst ved at e -maile vores venlige kundeplejehold organic@greenpeople.co.uk.
