I denne guide kigger vi på årsagerne til sensitiv hud, og vi kommer med vores top tips til pleje af sensitiv hud, som også omhandler kost tips. Derudover anbefaler vi den bedste hudpleje til sensitiv hud.
Naturlige, afbalancerende produkter til sensitiv hud
Som eksperter i sensitiv hud, formulerer vi alle vores produkter med tanke på sensitiv hud og allergier, fx eksem, psoriasis og rosacea. Vores Duftfri-serie er rig på naturlige aktiver, som genopbygger og beskytter din huds naturlige barriere og bringer huden i balance. Resultatet er en sund, blød og strålende hud.
Nøglen til at vedligeholde en sund hud er at opnå en optimal balance. Vi opnår dette med et hud-matchende kompleks af plante aktiver, der genopretter hudens pH-værdi samt fugt- og fedtbalancen.
Se hele udvalget af vores Duftfri-serie her.
Vær nænsom mod din sensitive hud
Hvad er kendetegnene ved sensitiv hud?
- • Normalt tynd eller fintekstureret med blodkar tæt på overfladen
- • Bliver nemt påvirket af kemiske eller atmosfæriske irritationer, der kan føre til rødme, dehydrering og irritation
- • Tilbøjelig til dermatitis, betændelse, tørhed, kløe eller blæner
- • Reagerer både ved kulde og varme, bliver hurtigt solbrændt
- • Stimuleres let af stress, alkohol, krydret mad og hårdt klima, hvilket medfører udvidelse af de fine blodkart tæt på hudoverfladen samt kronisk dehydrering og ofte uregelmæssig sebumproduktion
- • Makeup og hudplejeprodukter med alkohol, parfume, skummidler og andre skrappe ingredienser kan alle forårsage irritation, der efterlader huden rød og kløende
Top tip til sensitiv hud: Test først
Før du bruger et nyt plejeprodukt, så test først om du kan tåle det ved at påføre en smule til indersiden af din underarm. Hvis der ikke er nogen reaktion efter en time, så påfør endnu en gang på det samme område og lad det sidde i 12 timer. Hvis der stadig ikke er opstået en reaktion, så er produktet sikkert at bruge på sensitiv hud.
Brug en ansigtscreme/fugtighedscreme der er udviklet til at genoprette, beskytte og vedligeholde din huds naturlige barriere. Irritation er kædet sammen med et lavt niveau af Squalene, din huds naturlige fugter. Vores Duftfri-serie er formuleret til at øge Squalane niveauet i huden og vedligeholde hudhydrering i mindst 8 timer.
Undgå mainstream makeup, da det ofte indeholder hårde konserveringsmidler og pore-blokkerende silikone. Vælg i stedet en mineralsk pudder med SPF eller vores Age Defy+ Tinted DD Moisturiser SPF15 for at beskytte din hud mod UV-lys.
Gode råd til sensitiv hud
- • Undgå saunaer, dampbad eller at gnide de berørte områder, da det kan forværre problemet
- • Installer et vandfilter, da klor er en almindelig årsag til hudproblemer
- • En luftrenser kan også hjælpe, da den fjerner luften for luftbårne allergener
- • Undgå skrappe hudplejeprodukter, fx store-kornede skrubbecreme og skummidler som SLS. Disse kan åbne hudens porer og gøre den mere modtagelig for andre irritanter
- • Undgå produkter med potentielle allergener som hårde konserveringsmidler og syntetiske dufte. For dig med hypersensitiv hud, undgå også æteriske olier da de kan forårsage en reaktion. Vores duftfrie bade og kropsprodukter er udviklet særligt til hypersensitiv hud
- • Brug en sæbe- og alkoholfri ansigtsvask morgen og aften. Påfør efter en ansigtscreme mens huden er fugtig
- • I solskin, brug naturlig mineralsk makeup med SPF15 eller en dagcreme med SPF
Kostråd til sensitiv hud
- • I nogle tilfælde kan fødevarer eller tilsætningsstoffer i fødevarer forårsage hudirritation
- • Drink mindst otte glas af ren, filtreret vand dagligt for at hjælpe din krop med at detoxe
- • Øg dit indtag af Omega-3 fedtsyrer. Fede fisk og Hørfrøolie er rige på de gode fedtsyrer
- • Suppler din kost med Kæmpenatlysolie og Vitamin C
- • Undgå for krydret mad og for meget alkohol
- • Undgå junkfood og tilsætningsstoffer som farvestoffer, da det kan forårsage irritation
